Практическое применение позитивной психологии включают оказание помощи отдельным лицам и организациям определить свои сильные стороны и использовать их для повышения и поддержания уровня их благосостояния. Терапевты, консультанты, тренеры и другие различные психологические профессионалы могут использовать новые методы и технологии по созданию и расширению жизнь людей, которые не обязательно страдает психическим заболеванием или расстройством.

Развитие персонажа Сильные и добродетели (CSV) Справочник представляет собой первую попытку со стороны научного сообщества, чтобы выявить и классифицировать позитивные психологические особенности человека. Многое, как Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM) общей психологии, CSV обеспечивает теоретическую основу для оказания помощи в разработке практических приложений для позитивной психологии. Данное руководство определяет шесть классов силу (например, "основные добродетели"), состоящий из двадцати четырех измеримые сильных характера. [17]

* «Систематическое исследование 22 человек, которые выиграли основные лотереи обнаружил, что они вернулись к своим базовым уровнем счастья с течением времени, свертывание не счастливее, чем 22 соответствием контроля» (стр. 48 [12])
* «В течение нескольких лет, paraplegics ветер лишь немного менее счастливы, чем в среднем лицам, которые не парализовало» (стр. 48 [12])
* «[83 процентов] от американцев сообщают о положительном удовлетворенности жизнью» (стр. 50 [12])
* «В богатых странах … увеличение богатства имеют незначительное воздействие на личное счастье» (стр. 54 [12])
* «В отличие от денег, которые в самое незначительное влияние брак решительного, связанные с счастье …. На мой взгляд, вердикт пока еще о том, что причины доказали тот факт, что женатые люди счастливее, чем состоящие в браке люди. (стр. 55-56 [12]) Однако другие исследования не обнаружили различий в счастье между замужними и незамужними людей. [1]

Самоэффективность

Mindfulness

Расширить и построить теорию-положительных эмоций показывает, что положительные эмоции (например, счастье, интерес, ожидание) [14] расширить свое внимание и поощрять новые, разнообразные и разведочные мыслях и действиях. Со временем это расширило строит репертуар поведенческих навыков и ресурсов. Например, любопытство пейзаж становится ценным навигационные знания; приятного взаимодействия с незнакомцем стал благоприятной дружбы; бесцельный играют физические упражнения и становится физическое совершенство.

После нескольких лет исследований отвращения, Университет Вирджинии профессор Джонатан Хейдт и др. изучили свою противоположность, а термин «моря» был придуман. Моря является моральным эмоциями и приятными. Она включает в себя желание действовать морально и сделать «хорошо»; как эмоция имеет основы в биологии, и иногда может быть охарактеризована чувством расширения в груди или чувство покалывания на коже.

В статье, озаглавленной «Отмена влияния положительных эмоций», Барбара Фредриксон и др.. предположить, что положительные эмоции отменить сердечно-сосудистых эффектов негативных эмоций. Когда люди испытывают стресс, они показывают, учащение пульса, повышение сахара в крови, подавление иммунной и другие приспособления, оптимизированный для немедленных действий. Если люди не регулируют эти изменения после того, напряжение последних, они могут привести к болезни, ишемической болезнью сердца, и повышенная смертность. Обе исследовательские лаборатории и исследовательские обследования показывают, что положительные эмоции помогают людям, которые ранее были под напряжением расслабиться вернуться в свои физиологические базовый уровень. [13]

Некоторые исследователи [12] В этой области утверждаем, что позитивной психологии может быть установлена в трех пересекающихся областях исследований:

Общепринятая рынке здоровья такие меры, как ВВП и ВНП были использованы в качестве показателя успешной политике. Некоторые экономисты утверждают, что, хотя в среднем более богатые страны имеют тенденцию быть более счастливыми, чем бедные страны, за средний ВВП на душу населения составляет около $ 15000 в год, исследования показывают, средний доход в стране мало что меняет в среднем счастье народа в нацию . [39] [40] Существует мнение, что счастье меры могут быть использованы не в качестве замены более традиционными мерами, а как дополнение. [41]

« Previous Entries